Gradska knjižnica nastavlja s tradicijom održavanja radionica prenošenja znanja i vještina nazvanih “Četrti četrtek” koji se održava svakog četvrtog četvrtka u mjesecu. Upravo su ove radionice postale sinonim za vrijeme rezervirano za druženje i usvajanje novih znanja u knjižnici.
Prvi ovogodišnji “Četrti četrtek” posvećen je predavanju “Prehrana mladih sportaša”, a održat će se u četvrtak, 24. veljače u Središnjem odjelu za odrasle Gradske knjižnice Velika Gorica s početkom u 18,30 sati.
Namijenjeno je sportašima dobi od 13 do 18 godina te njihovim roditeljima i trenerima.
Na predavanju će biti riječi o skupinama namirnica i njihovoj koristi za sportaše, kvalitetnom doručku, ručku i večeri, kvalitetnoj užini kod kuće/u školi, te što jesti odmah nakon treninga odnosno natjecanja. Također će biti riječi o hidraciji, dodacima prehrani i dopingu, te jednostavnim jelima koje mladi sportaši mogu sami pripremiti.
Naglasak je na praktičnoj primjeni kvalitetne prehrane u svakodnevici sportaša, te će se kroz predavanje skrenuti pozornost na manjkavosti u prehrambenim navikama sportaša i dati savjeti kako ih ispraviti.
Predavačica Vesna Bosanac diplomirala je i doktorirala nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu te je prva nutricionistkinja u Hrvatskoj sa završenim stručnim poslijediplomskim studijem o prehrani u sportu pri “Međunarodnim olimpijski odborom”. Kroz svoje savjetovanje o prehrani pomaže sportašima unaprijediti prehranu u cilju postizanja željenih sportskih rezultata i očuvanja zdravlja.
Broj mjesta na radionici je ograničen pa svi zainteresirani trebaju se prijaviti na e-maila posudba@knjiznica-vg.hr ili osobno u Središnjem odjelu za odrasle, Zagrebačka 37. Svi sudionici moraju imati važeću covid potvrdu.
.