Športsko rekreativni savez Grada Velika Gorica organizira prezentaciju nordijskog hodanja s ciljem popularizacije ove sve zastupljenije i zdravstveno vrlo korisne aktivnosti.
Događanje će se održati u nedjelju, 7. lipnja, s početkom u 18:30 sati na Betonskom igralištu u Cvjetnom naselju.
Riječ je o besplatnom pokaznom treningu na kojem će svi zainteresirani imati priliku naučiti osnovne tehnike pravilnog nordijskog hodanja te saznati kako ispravno koristiti štapove za maksimalan učinak na tijelo.
Radionicu će voditi magistar kineziologije Borna Šeremet, licencirani nacionalni trener i sudac nordijskog hodanja, uz asistenciju trenera Josipa i Tomislava Nedića. Sudionici će kroz stručno vođeno zagrijavanje i praktične vježbe moći usvojiti pravilne pokrete te dobiti korisne savjete za sigurnu i učinkovitu rekreaciju.
Nakon uvodnog dijela i zagrijavanja, slijedi zajednička šetnja oko Velike Gorice po obilaznici. Sudionici će biti podijeljeni u dvije grupe, ovisno o kondicijskoj spremi i željama, te će moći birati između rute od 3,5 km ili duže rute od 5,5 km.
Organizatori pozivaju sve građane, bez obzira na dob i prethodno iskustvo, da se uključe i isprobaju ovaj sve popularniji oblik rekreacije.
Nordijsko hodanje je pogodno za početnike, rekreativce i sportaše jer aktivira cijelo tijelo, poboljšava kondiciju te smanjuje opterećenje na zglobove.
Sudionici su pozvani ponijeti vlastite štapove, dok će oni koji ih nemaju moći dobiti štapove na licu mjesta prije početka programa, uz pomoć organizatora.
Zaključite vikend aktivno, u dobrom društvu i uz zdravu rekreaciju, poručuju iz Športsko rekreativnog saveza Grada Velika Gorica.
