„Glas – iscjeljujući fenomen“ naziv je radionice koja je održana u prostorijama udruge Spark u Velikoj Gorici. Predavačica je bila Polonna Oblak koja je otkrila kako razumjeti i koristiti vlastiti glas, a bila je to prilika da doznamo nešto o našoj sugrađanki koja je ljubiteljica prirode, bure i vode.
Voli zelenu, plavu i žutu boju. Inspiriraju je ljudska autentičnost, organski zvuk, pokret i tišina. Obožava organsku hranu, a slaba je na čokoladu i sladoled. U svakom čovjeku vidi svjetlo – a glas, vjeruje, može pomoći da to svjetlo zablista.
– Inače sam iz Slovenije, a od 2013. godine živim u Hrvatskoj, od toga posljednjih deset godina u Velikoj Gorici. Neobična je priča kako sam završila u Hrvatskoj. Naime, bila sam pozvana na jedan događaj gdje sam održala svoj koncert te sam tamo upoznala jednu ženu koja mi je pričala o svojoj gotovo ruševnoj kući, a kako ja volim u životu tražiti rješenja pitala sam je je li razmišljala o najmu i spomenula sam joj da bih preselila, a zapravo ja do tog trena o selidbi uopće nisam razmišljala. Odvela me do te svoje kuće, svidjela mi se i tako sam ja za tjedan došla u Hrvatsku.
Polonna se inače od malih nogu bavi pjevanjem te su glas i glazba nešto što je oduvijek prati.
– Najprirodnije mi je bivati u zvukovima, instrumentima, a prvo sam počela pjevati po rođendanima te raznim obiteljskim obljetnicama. Nekad se puno više pjevalo i tako sam ja zavoljela pjevanje. S dvanaest godina sam već imala svoj prvi bend, a nakon toga su se nizali razni bendovi i razni stilovi od rocka, popa, nešto malo i metala do jazza, bluesa…
Mislim da je pjevanje odabralo mene, ali ono što sam ja odabrala je rad s odraslim ljudima. Naime kako sam rješavala svoju blokadu u glasu koja me sputavala u pjevanju i frustrirala me na način da iako bih nakon nastupa dobila aplauz i pohvale ja sam iznutra ostajala nezadovoljna, kao da nisam ispjevala sve što sam imala za otpjevati.
U kasnim dvadesetima odlučila sam pomoći drugima riješiti se njihovih blokada onako kako sam ja riješila svoje jer sam primjetila da je ta problematika prisutna kod mnogih, pa čak i ljudi koji profesionalno koriste glas u svom poslu.
Predavanje, koje je u nedjelju održala u Velikoj Gorici, ocijenila je odličnim i kako kaže, iscjeljujući glas ima svatko, samo ga nije naučio koristiti. Za njega nije potrebno nikakvo iskustvo, već samo glas kakav jest.
– Bilo mi je drago da su ljudi koji su došli bili znatiželjni jer sigurno nisu znali što očekivati od predavanja. Bili su jako zadovoljni s otvorenom tematikom, a govorila sam o blokiranom glasu, zašto je toliki broj ljudi danas osjeća blokadu u glasu kad treba iskomunicirati neke svoje potrebe, emocije i kad trebaju nešto otpjevati.
Govorila sam o razlozima i o rješenju toga. Bila sam jako zadovoljna jer su mi prisutni postavljali sjajna pitanja budući na predavanjima ovakve vrste rijetko se netko odvaži postaviti neko pitanje, a mi smo se ovaj put stvarno lijepo družili i jako mi je drago da mogu otvarati ovu temu i da za nju ima interesa. Važno mi je da smo osvijestili koliko je glas važan i koliko je svakodnevno prisutan, a iako ga stalno koristimo malo znamo o njemu.
– Ljudi su svjesni moći svoga glasa kad govorimo u kontekstu da im se njihov glas sviđa, da su istim zadovoljni i da su primjećeni kad govore ili pjevaju. Međutim, kad govorimo o glasu kao iscjeljujućem alatu onda znaju reći da je pjevanje terapija i da liječi, ali kad im kažemo da otpjevaju nešto – blokirali bi!
Glas ima iscjeljujuću moć
U tom kontekstu da glas može iscjeljivati nas i naše tijelo i te naše blokade koje imamo, ali ne samo blokade glasa nego i one zdravstvene, toga nisu svjesni, kako glasom možemo biti sami sebi terapeuti. Nitko to ljudima nije pokazao niti su za to čuli, ali ja sam sigurna da je većina ljudi u ranom djetinjstvu sa svojim glasom radila na iscjeljujući način samo to nisu osvijestili niti su toga danas svjesni te zato ja na radionicama kroz vježbe pokazujem vještine kako u praksi isprobati svoj glas kako bi osjetili njegovu iscjeljujuću moć. Znam da to zvuči apstraktno, ali to je nešto što treba isprobati. To je tjelesno iskustvo koje treba prakticirati jer je vrlo efikasno i ljekovito.
Radionica je bila vrlo zanimljivo osmišljena te su prisutni iz prve ruke mogli osjetiti što sve mogu svojim glasom. Kroz početne opuštajuće vježbe za glas, tijelo i um otkrivala se nova percepcija glasa, zatim je uslijedilo osvještavanje tijela kao rezonantnog instrumenta, putovanjem glasom kroz tijelo.
Kroz mikro pokret, vibraciju glasa i somatske tehnike razvijao se osjećaj unutarnjeg prostora i vibracijskog protoka te se glasom osvještavalo mjesta nemoći i mjesta moći u tijelu. Na kraju se grupnim stvaranjem vokalnih zvukova provjerilo promjene i transformacije, a i predavačica je zapjevala jednu izuzetno opuštajuću i meditativnu skladbu.
Naš glas je sposoban napraviti velike transformacije, kaže Polonna.
– Sposoban je otklanjati prepreke, obrasce i uvjerenja koje smo naslijedili od naših predaka i koje smo dobili od društva. Da bih približila ljudima kako koristiti iscjeljujući glas i što s njim raditi, primjenjujem vlastitu metodu – glas iz duše. To je metoda u kojoj koristim vježbe i određen pristup, to je proces koji traje otprilike tri sata, a benefiti su na komunikacijskoj razini jer osvijestimo svoje unutarnje kvalitete i tako sebe bolje razumijemo, a onda se poboljša i komunikacija.
Te transformacije koje se događaju su svjesnije i kvalitetnije pjevanje jer mi nakon vježbi doslovno počnemo uživati u pjevanju. Prije vježbi nas opterećuje kako zvučimo, kakav nam je glas, a to se ne bi trebalo događati jer bi pjevanje trebalo biti užitak. Također, pomoću glasa možemo doći do unutarnje točke mira jer je to svakodnevna potreba budući živimo stresan život.
Dodala bih još jedan benefit, a taj je da dođemo do velike slobode i vraća nam se sigurnost u sebe jer bolje naučimo verbalizirati svoje misli, osjećaje i potrebe te samim time dolazi do balansa uma i tijela. A to je, morate priznati odličan osjećaj – kaže Polonna Oblak.
Emocije se nakupljaju u reproduktivnim organima
U jednom periodu života naša sugovornica bila je izuzetno posvećena radu sa ženama.
– U našem društvu postoje određene stigme vezane za našu maternicu i sve procese koji se tamo događaju, puno je bolesti, a o svemu tome se gotovo i ne govori. Glas i maternica su međusobno povezani. Sve neizgovorene istine, emocije ili one koje smo potisnule nama ženama nakupljaju se u našim reproduktivnim organima i to zna biti veliki problem. Pomoću glasa sam vodila žene kako bi si pomogle i odradile određene procese nakon čega su se jako dobro osjećale.
– Sve događaje, radionice, koncerte objavljujem na Facebooku, tu je i moj mail glasizduse@gmail.com iako moram priznati, najljepše je kad možemo razgovarati uživo te pozivam sve da prate gdje ću održavati radionice te da dođu i vide što sam pripremila.
Za kraj čitateljima upućujem dva pitanja. Prvi je kako doživljavate svoj glas? Drugo pitanje je koliko zaista znamo o svojemu glasu? Odgovori su ono na što prvo pomislite, ne nešto o čemu razmišljate nekoliko minuta.
