Petak će obilježiti sunčano i vrlo vruće vrijeme diljem Hrvatske. Prema prognozi Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ), najviša dnevna temperatura zraka kretat će se uglavnom između 34 i 39 Celzijevih stupnjeva.
Vrhunac toplinskog vala očekuje se tijekom vikenda i početkom idućeg tjedna. Zbog izrazito visokih temperatura DHMZ je za zagrebačko područje izdao crveno upozorenje, koje će biti na snazi od subote do ponedjeljka. Riječ je o najvišem stupnju upozorenja koji označava vrlo veliku opasnost za zdravlje.
Poseban oprez za starije, djecu i kronične bolesnike
Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) upozorava kako dugotrajna izloženost visokim temperaturama može izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe, osobito kod starijih osoba, male djece, kroničnih bolesnika i trudnica.
Građanima preporučuju da tijekom najtoplijeg dijela dana, između 10 i 17 sati, izbjegavaju boravak na otvorenom te da, ako je moguće, borave u rashlađenim prostorijama.
Kako se zaštititi od vrućine?
HZJZ savjetuje građanima da se pridržavaju nekoliko osnovnih preporuka:
- pijte dovoljno vode, čak i kada ne osjećate žeđ
- izbjegavajte alkohol i zaslađena pića
- nosite laganu, svijetlu i prozračnu odjeću te zaštitite glavu šeširom ili kapom
- koristite kreme sa zaštitnim faktorom prilikom boravka na suncu
- rashladite dom provjetravanjem tijekom noći i zatvaranjem prozora te spuštanjem roleta tijekom dana
- izbjegavajte veće fizičke napore u najtoplijem dijelu dana
- redovito provjerite kako su stariji članovi obitelji, susjedi i osobe koje žive same.
Prepoznajte znakove toplinskog udara
Liječnici upozoravaju da simptomi poput izrazito visoke tjelesne temperature, jake glavobolje, vrtoglavice, mučnine, ubrzanog pulsa, zbunjenosti ili gubitka svijesti mogu upućivati na toplinski udar, stanje koje zahtijeva hitnu liječničku pomoć.
Građanima se savjetuje da prate službene prognoze i upozorenja te prilagode svoje aktivnosti vremenskim uvjetima kako bi smanjili rizik od posljedica ekstremnih vrućina.
