Ako ste u potrazi za jednostavnim načinom rekreacije na otvorenom, možda je upravo nordijsko hodanje aktivnost koju vrijedi isprobati. U Velikoj Gorici građanima se pruža prilika da ovu sve popularniju vrstu rekreacije upoznaju uz pomoć stručnih voditelja.

Športsko rekreativni savez Velike Gorice u subotu, 19. rujna, organizira pokazni trening i uvježbavanje tehnike nordijskog hodanja. Program počinje u 18 sati u Cvjetnom naselju.

Pozvani su svi zainteresirani građani, bez obzira na prethodno iskustvo. Cilj je upoznati sudionike s pravilnom tehnikom hodanja sa štapovima, ali i ponuditi im priliku za druženje i aktivno provođenje slobodnog vremena.

Što je nordijsko hodanje?

Nordijsko hodanje je oblik hodanja pri kojem se koriste posebno dizajnirani štapovi. Za razliku od obične šetnje, pravilnom tehnikom u pokret se uključuje i gornji dio tijela, pa tijekom hodanja aktivno rade i ruke, ramena te mišići trupa.

Upravo zbog toga nordijsko hodanje može biti zanimljiv način da se obična šetnja pretvori u cjelovitiju tjelesnu aktivnost. Intenzitet se pritom može prilagoditi vlastitim mogućnostima – od lagane šetnje do zahtjevnijeg treninga.

Zašto isprobati nordijsko hodanje?

Jedna od prednosti nordijskog hodanja je to što je riječ o aktivnosti koju je relativno lako uključiti u svakodnevicu. Ne zahtijeva složenu opremu, a može se prakticirati na otvorenom i u društvu.

Redovito hodanje može pridonijeti boljoj tjelesnoj kondiciji i izdržljivosti, a korištenje štapova uključuje veći broj mišićnih skupina nego klasično hodanje. Aktivnost je pritom moguće prilagoditi tempu i fizičkoj spremi pojedinca.

Nordijsko hodanje može biti dobar izbor i za one koji tek žele početi biti aktivniji, kao i za osobe koje traže drugačiji oblik rekreacije, više kretanja na otvorenom i ugodno druženje.

Važno je pritom naučiti pravilnu tehniku korištenja štapova. Upravo zato je pokazni trening dobra prilika za početak, sudionici će imati priliku dobiti upute od trenera kineziologa i odmah ih isprobati u praksi.

Štapove možete i posuditi

Za sudjelovanje nije potrebno imati vlastitu opremu. Iz Športsko rekreativnog saveza poručuju da zainteresirani trebaju ponijeti svoje štapove, a oni koji ih nemaju mogu ih zadužiti prije početka treninga kod voditelja.

Prijave nisu potrebne, a program je besplatan za sve Velikogoričanke i Velikogoričane.

Nordijsko hodanje održavat će se sve do prosinca

Subotnji trening bit će tek početak. Radionice i šetnje nordijskog hodanja održavat će se vikendima tijekom jeseni, sve do prosinca.

Točni datumi i satnice bit će objavljivani početkom svakog novog mjeseca putem društvenih mreža Športsko rekreativnog saveza i službene web stranice.

Za sudjelovanje je, kako poručuju organizatori, potrebno vrlo malo, štapovi i dobra volja.

Stoga je subota, 19. rujna, prilika da se nordijsko hodanje isproba bez obveze i troška, uz stručne trenere i ekipu koja želi jesen provesti aktivno.

Objava Štapove u ruke i krenite: Isprobajte nordijsko hodanje uz trenere kineziologe pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Kuhinjske krpe svakodnevno koristimo za brisanje ruku, čišćenje radnih površina, posuđa… Zbog toga su stalno u kontaktu s različitim vrstama prljavštine, bakterijama i ostacima hrane. Iako naizgled čiste, kuhinjske krpe mogu vrlo brzo postati leglo mikroorganizama ako se redovito ne peru i mijenjaju.

Studije su pokazale da kuhinjske krpe mogu sadržavati opasne bakterije poput E. coli ili Salmonelle, osobito ako se koriste više dana bez pranja.

Redovito pranje kuhinjskih krpa na visokim temperaturama pomaže uništiti većinu bakterija i sprječava njihovo širenje po kuhinji. Osim higijenskih razloga, čiste krpe bolje upijaju vlagu i dulje traju, što ih čini i praktičnijima za svakodnevnu upotrebu.

Kuhinjske krpe bi trebali mijenjati jednom dnevno, a češće ako se koriste intenzivno ili dođu u kontakt s mesom, sirovim jajima ili drugim potencijalno opasnim namirnicama. Uz to, važno ih je sušiti na zraku ili u sušilici kako bi se spriječilo nakupljanje vlage i razvoj plijesni.

Kako najlakše oprati nečiste kuhinjske krpe?

Prije pranja razvrstajte krpe prema materijalu (pamučne s pamučnim, krpe od mikrofibre zasebno).

Krpe perite odvojeno od ostalog rublja, na visokim temperaturama (90°C) kako biste otopili masnoće i uništili bakterije.

Nakon pranja, krpe odmah osušite na zraku ili u sušilici kako biste spriječili razvoj plijesni i bakterija.

Ne ostavljajte mokre krpe u perilici preko noći jer to pogoduje razmnožavanju bakterija.

Povremeno ih prije pranja možete namočiti u toploj vodi u koju ste dodali ocat i sodu bikarbonu kako biste uklonili neugodne mirise.

Za tvrdokorne mrlje koristite deterdžent za suđe. Deterdžent nakapajte na mrlju, neka odstoji pola sata, dobro istrljajte. Nakon namakanja krpe operite u perilici na visokoj temperaturi.

Dodavanje izbjeljivača također može pomoći u uklanjanju masnoća, ali treba paziti da se koristi prema uputama.

Kuhinjske krpe su relativno jeftine, pa ih je bolje češće mijenjati nego riskirati širenje bakterija. Zdravlje počinje od čiste kuhinje, a čiste krpe igraju važnu ulogu u održavanju sigurnog prostora za pripremu hrane.

Objava Vodič za čiste kuhinjske krpe: Kako ukloniti tvrdokorne mrlje i neugodne mirise pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Mjesec rujan posvećen je podizanju svijest o djeci koja se bore s različitim vrstama raka. Maligni tumori spadaju u rijetke bolesti jer predstavljaju svega jedan posto svih malignih tumora u populaciji. Važno je napomenuti da djeca najčešće obolijevaju od sarkoma, za razliku od odraslih kod kojih su zastupljeniji karcinomi.

Tumori kod djece razlikuju se od tumora koji se javljaju kod odraslih po vrsti i biologiji, kliničkoj slici i odgovoru na terapiju. Biološki, tumori dječje dobi češće su bržeg rasta, što se klinički manifestira ranijom progresijom bolesti.

Iako se maligni tumori dječje dobi javljaju rjeđe nego kod odraslih, predstavljaju vodeći uzrok smrti od bolesti u dječjoj dobi, osobito u razvijenim zemljama – kazala je izv.prof. dr.sc. Jasminka Stepan Giljević za portal Zdravlje i ja.

Kada se govori o statistici, ona po pitanju malignih tumora kod djece izgleda ovako:

• 50 posto malignih tumora čine leukemije i limfomi, a 50 posto su solidni maligni tumori,
• otprilike 10 posto oboljele djece ima predispoziciju za razvoj hereditarnog  malignog  tumora,
• u dobi do treće godine najčešća je pojava embrionalnih tumora mozga, neuroblastoma, rabdomiosarkoma, hepatoblastoma, retinoblastoma i tumora žumanjčane vreće,
• od treće do jedanaeste godine najčešći su tumori središnjeg živčanog sustava (SŽS), nefroblastomi, limfomi i rabdomiosarkomi,
• nakon jedanaeste godine do osamnaeste godine se uz tumore mozga javljaju limfomi, sarkomi i germinativni tumori.

Znakovi upozorenja i liječenje u Hrvatskoj

Iako je znakove koji upućuju na to da sa zdravljem vašeg djeteta možda nešto nije u redu ponekad teško odmah prepoznati, postoje određeni znakovi na koje trebate uvijek obratiti pažnju.

Ako primijetite nagli gubitak težine kod djeteta, a ne možete točno utvrditi što bi tome mogao biti razlog, dobra je ideja savjetovati se s liječnikom.

Također, ako vaše dijete ujutro povraća te istovremeno ima glavobolje bilo bi dobro pratiti situaciju i potražiti pomoć.

Osim toga, simptomi poput oteklina i bolova u kostima, tvorbi u trbušnoj šupljini, uvećanih limfnih čvorova,  uvećanja jetre i slezene,  povećanog  broja  modrica  ili drugih krvarenja kojima ne znate točne uzroke, čestih epizoda povišene temperature, poremećaja vida i bijelog odsjaja u zjenici, sve su razlozi zbog kojih biste trebali obratiti pažnju.

Dr. Stepan Giljević ohrabruje i kaže da su srećom rezultati liječenja malignih bolesti kod djece sve bolji.

U razvijenim zemljama i Hrvatskoj preživljenje je iznad 80 posto. Liječenje je tijekom godina promijenjeno s obzirom na veći intenzitet liječenja, bolju potpornu terapiju te primjenu imunoterapije i ciljane terapije.

Ipak, naglašava da samo liječenje koje se odvija u bolnici, uvijek mora pratiti i djetetova kvaliteta života kod kuće te prema potrebi treba omogućiti primjenu inovativnih terapija.

Dr. Stepan Giljević ne negira i činjenicu da su neka stanja neizlječiva, ali ističe da je u slučajevima djece na palijativnom liječenju potrebno što bolje zbrinjavanje simptoma i potpora obitelji.

“Nosite zlatnu vrpcu”

Naša sugovornica javnosti poručuje da je liječenje malignih tumora proces u kojem sudjeluju dijete, roditelji, ostala obitelj, medicinsko osoblje i psihorehabilitacijski tim te se svi oni suočavaju s različitim usponima i padovima pa im je stoga iznimno važna svaka podrška.

– Pojava tumora kod djece ulazi u dinamiku i procese cijele obitelji te je stoga važna kontinuirana psihosocijalna potpora i pomoć cijele zajednice. Rujan je mjesec naše djece, pravih heroja, i zato nosite zlatnu vrpcu i budite s nama – poručila je doktorica Stepan Giljević u razgovoru za portal Zdravlje i ja.

Objava Rujan je mjesec djece oboljele od raka: Koji su znakovi upozorenja i koliko ih se izliječi? pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Kasno ljeto i početak jeseni pravo su vrijeme za pripremu zimnice, a među omiljenim receptima svakako je marmelada od šljiva. Mirisne i zrele šljive nakon kuhanja daju gust, aromatičan i prirodno sladak namaz koji možemo sačuvati za hladnije dane.

Priprema nije zahtjevna, a količinu šećera možete prilagoditi slatkoći šljiva i vlastitom ukusu. Za još bogatiji okus marmeladi se mogu dodati cimet, vanilija ili malo ruma.

Recept za marmeladu od šljiva

Sastojci

2 kg zrelih šljiva

500–700 g šećera

sok jednog limuna

1 vanilin šećer

1 žličica cimeta po želji

1 žlica ruma po želji

Priprema

Šljive operite, prepolovite i izvadite koštice. Stavite ih u veći lonac, dodajte šećer i sok limuna pa ostavite da odstoje oko pola sata kako bi pustile sok.

Lonac stavite na štednjak i kuhajte na srednje jakoj vatri uz povremeno miješanje. Kako šljive budu omekšavale, možete ih dodatno usitniti štapnim mikserom ako želite potpuno glatku marmeladu.

Kuhajte marmeladu dok ne postane dovoljno gusta. To može potrajati između 45 minuta i sat vremena, ovisno o količini soka u šljivama. Pred kraj kuhanja dodajte vanilin šećer i cimet, a po želji i žlicu ruma.

Gustoću možete provjeriti tako da malu količinu marmelade stavite na hladan tanjurić. Ako se nakon hlađenja ne razlijeva, marmelada je spremna.

Kako pravilno spremiti marmeladu?

Vruću marmeladu ulijte u prethodno oprane i sterilizirane staklenke. Odmah ih zatvorite čistim poklopcima i ostavite da se ohlade.

Čuvajte ih na tamnom i hladnom mjestu. Nakon otvaranja staklenku je najbolje držati u hladnjaku.

Savjet za još ukusniju zimnicu

Za intenzivniji okus možete dio šećera zamijeniti smeđim šećerom, dok će malo cimeta marmeladi dati toplu jesensku aromu. Ako volite rustikalniju teksturu, šljive nemojte potpuno usitniti, već ostavite manje komadiće voća.

Domaća marmelada od šljiva odlična je za doručak uz svježi kruh, ali i kao nadjev za palačinke, buhtle, kiflice i razne kolače. Zato vrijedi iskoristiti sezonu šljiva i pripremiti nekoliko staklenki za zimu.

Objava Najfinija marmelada od šljiva: Recept koji vrijedi sačuvati pojavila se prvi puta na Gorica Info.

U čast Gabi Novak, Arsenu i Matiji Dediću, Grad Zagreb ove godine organizira dva koncerta posvećena umjetničkom nasljeđu ove glazbene obitelji.

Besplatni koncert na otvorenom održat će se u srijedu, 9. rujna u 20 sati na Trgu Josipa Jurja Strossmayera.

Pod umjetničkim vodstvom Ante Gele nastupit će brojni renomirani glazbenici, suradnici i prijatelji obitelji Dedić, među kojima Darko Rundek, Jasna Zlokić, Zoran Predin, Matija Cvek, Jakov Jozinović, Lea Dekleva, Ivana Kindl, Tina Vukov, Marko Tolja, Eni Jurišić, Ivana Husar, Maja Vučić, Zagrebački solisti i mnogi drugi.

Publika će čuti neke od najpoznatijih pjesama Gabi Novak i Arsena Dedića, kao i instrumentalne izvedbe nadahnute stvaralaštvom Matije Dedića.

Dan poslije, 10. rujna u 21 sat, u Klubu Kazališta Komedija održat će se „Jammin’ for Matija“, posebno jazz izdanje posvećeno Matiji Dediću.

U intimnoj atmosferi Kontese okupit će se njegovi prijatelji, suradnici i glazbenici domaće i međunarodne jazz scene, među kojima Kruno Levačić, Borna Šercar, Žarko Hajdarhodžić, Joe Pandur, Vasil Hadžimanov, Martin Gjakonovski, Bojan Zulfikarpašić (Bojan Z) i Žiga Smrdel.

Dva koncerta, dva različita glazbena koncepta i više od 60 umjetnika zajedno će odati počast Gabi Novak, Matiji i Arsenu Dediću te njihovu trajnom doprinosu hrvatskoj kulturi.

– Riječ je o programu kojim Zagreb čuva i slavi nasljeđe umjetnika koji su obilježili generacije. Gabi, Matija i Arsen ostavili su neizbrisiv trag u hrvatskoj kulturi, a Zagreb je grad koji s ponosom čuva njihovu glazbu i uspomenu. Pozivam Zagrepčanke i Zagrepčane, kao i sve naše goste, da nam se 9. rujna pridruže na Strossmayerovu trgu, na besplatnom koncertu na kojem će brojni hrvatski glazbenici izvesti njihove najljepše pjesme – rekao je Tomislav Tomašević, gradonačelnik Zagreba.

Koncerte organizira Grad Zagreb uz podršku Centra za kulturno-društveni razvoj Novi prostori kulture i Kazališta Komedija. Zbog ograničenog kapaciteta Kluba Kontesa, za koncert „Jammin’ for Matija“ besplatne ulaznice na raspolaganju su na blagajni Kluba na dan koncerta od 19 sati pa do popunjenja kapaciteta.

Objava Zagreb slavi glazbenu obitelj Dedić-Novak: Dva koncerta u čast Gabi, Matiji i Arsenu pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Bliži nam se početak nove školske godine. Učenici se polako pripremaju, a budući prvašići zasigurno su najuzbuđeniji. Polazak u prvi razred osnovne škole jedan je od važnih koraka u odrastanju. Dijete ulazi u potpuno novo okruženje, upoznaje učiteljicu ili učitelja, nove prijatelje i pravila.

Za neku djecu ta će promjena biti uzbudljiva i jedva će čekati školu, dok će druga osjećati strah, nesigurnost ili tugu zbog odvajanja od roditelja.

Važno je znati da su takve reakcije normalne. Roditelji pritom mogu puno učiniti kako bi djetetu olakšali prijelaz iz vrtića ili obiteljskog okruženja u školski život.

Donosimo sedam savjeta za roditelje kako smanjiti stres i olakšati polazak u školu.

1. Razgovarajte o školi bez stvaranja pritiska

Priprema za prvi razred ne počinje kupnjom torbe i školskog pribora. Jednako je važno dijete emocionalno pripremiti za novu životnu situaciju.

Razgovarajte o školi, ali pokušajte izbjeći stvaranje velikih očekivanja. Dijete možete pitati čemu se najviše veseli, što ga zanima i postoji li nešto što ga brine. Ako dijete izrazi strah, nemojte ga odmah uvjeravati da „nema razloga za brigu”. Puno je korisnije pokazati razumijevanje.

2. Uvedite školsku rutinu prije početka nastave

Jedna od stvari koja djeci može olakšati početak škole jest pravodobno uvođenje dnevne rutine.

Nekoliko dana prije početka nastave pokušajte postupno pomaknuti vrijeme odlaska na spavanje i buđenja prema rasporedu koji će dijete imati tijekom školskih dana. Ujutro ostavite dovoljno vremena za doručak, odijevanje i spremanje bez žurbe.

Dobro je unaprijed uvježbati i neke svakodnevne aktivnosti koje će dijete u školi morati samostalno obavljati, primjerice oblačenje, vezanje vezica, korištenje toaleta, pospremanje svojih stvari ili brigu o školskom priboru.

3. Dopustite mu da bude samostalno

Polazak u školu idealna je prilika za razvoj samostalnosti. Roditelji često iz najbolje namjere rade stvari umjesto djeteta, no važno je dopustiti mu da samo pokuša.

Neka samo složi školsku torbu, odabere odjeću, pripremi stvari za školu ili pospremi svoj radni prostor. Ako nešto ne napravi savršeno, nema potrebe odmah intervenirati.

Osjećaj kompetentnosti može mu pomoći da se lakše snađe i u novom školskom okruženju.

4. Pripremite dijete na prve dane

Nepoznato često izaziva najveću nervozu. Zato s djetetom možete unaprijed proći kako bi mogao izgledati prvi školski dan.

Razgovarajte o školi, kako će izgledati učionica, tko će ga dočekati i kada ćete ga ponovno doći po njega. Ako je moguće, prije početka nastave zajedno prošećite do škole.

Možete čak „odglumiti” prvi dan kod kuće. Dijete može staviti torbu na leđa, pozdraviti učitelja, upoznati zamišljenog prijatelja i vježbati kako će reći ako mu nešto treba.

Takva igra može nepoznatu situaciju učiniti poznatijom i manje zastrašujućom.

5. Ne produžujte rastanak

Prvi dani nastave mogu biti posebno emotivni. Neka djeca će veselo ući u učionicu, dok će druga možda zaplakati i čvrsto se držati roditelja.

Ako dijete plače, važno je ostati smiren. Zagrlite ga, potvrdite njegove osjećaje i jasno mu recite kada se vraćate.

Dugačko opraštanje, vraćanje nakon nekoliko koraka ili pokušaji da dijete nagovarate deset minuta često mogu dodatno povećati napetost. Kratak, topao i siguran pozdrav obično je bolji izbor.

6. Nemojte prenositi vlastiti strah na dijete

Djeca vrlo dobro prepoznaju emocije odraslih. Ako je roditelj izrazito zabrinut zbog škole, učitelja, ocjena ili mogućih problema, dijete može zaključiti da je škola nešto čega se treba bojati.

Zato pokušajte vlastite brige ne pretvarati u djetetove. To ne znači da treba skrivati emocije, nego da djetetu treba pružiti osjećaj da je nova situacija sigurna i savladiva.

7. Nemojte odmah očekivati savršen početak

Prvih nekoliko tjedana može biti iscrpljujuće. Dijete se tek prilagođava novom rasporedu, većem broju obaveza, pravilima i novim ljudima.

Zato nemojte očekivati da će odmah sve biti idealno. Umor, razdražljivost, potreba za više pažnje ili povremena tuga nakon škole nisu nužno znak da nešto nije u redu.

Kod kuće mu ostavite dovoljno vremena za odmor, igru i obiteljsko vrijeme. Nakon škole nije uvijek potrebno odmah razgovarati o tome što je naučilo ili je li bilo „dobro”. Ponekad je djetetu jednostavno potreban zagrljaj, obrok i malo odmora.

Polazak u prvi razred ne mora biti stresan događaj. Najviše pomažu mirni roditelji, predvidljiva rutina, postupno osamostaljivanje i osjećaj da dijete nije samo u novoj situaciji.

Kada zna da se uvijek može osloniti na svoju obitelj, lakše će napraviti i prvi veliki korak prema samostalnosti.

Objava Dijete kreće u prvi razred: Sedam savjeta za roditelje za lakši početak škole pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Počelo je snimanje četvrte sezone hit-serije za mlade SRAM. Nakon što su prve tri sezone osvojile publiku, nova sezona u središte priča stavlja Vanessu. Snimanje nove sezone trajat će sedam tjedana na brojnim lokacijama diljem Zagreba, od već dobro poznate Prirodoslovne škole Vladimir Prelog i zagrebačkih kvartova do potpuno novih lokacija specifičnih za Vanessinu priču.

Četvrta sezona donosi i niz novih likova koji će proširiti dosadašnji svijet serije i gledatelje uvesti u Vanessinu obitelj, zajednicu i svakodnevicu koju u prethodnim sezonama nisu imali prilike upoznati. Uz dobro poznata lica iz prve tri sezone, novi glumački ansambl bavi se odnosima, prijateljstvima i sukobima koji će biti važan dio Vanessina odrastanja, naajvili su s HRT-a.

Kod adaptacije svjetskih formata najveći je izazov originalnu priču lokalizirati tako da ona uistinu postane naša, da pripada našem okruženju, našim likovima i najvažnije, našoj publici. I u ovoj sezoni Srama, najgledanije suvremene serije Hrvatske televizije, bavimo se temama koje su publici važne i bliske, a pritom ih pričamo na način koji ona prepoznaje, razumije i voli – istaknuli su urednici serije Tomislav Mršić i Maja Fišter.

U četvrtoj sezoni prvi put ulazimo dublje u Vanessin svijet i upoznajemo nove likove koji nam otvaraju i jedan malo drugačiji Zagreb. U centru sezone je ljubavna priča kakvu danas ne čujemo tako često i zanimljivo nam je kroz nju govoriti o bliskosti, pripadanju i odrastanje.

Glavno pitanje koje se ove sezone nameće jest, možemo li birati koga volimo ako ne možemo birati predrasude s kojima odrastamo – rekla je redateljica Jelena Gavrilović.

Pripremama za novu sezonu prethodio je višemjesečni razvoj scenarija, intenzivan rad na novim likovima te glumačke probe. 

SRAM je hrvatska adaptacija međunarodno uspješne norveške serije SKAM, televizijskog fenomena koji je načinom pripovijedanja i autentičnim prikazom života mladih stekao publiku diljem svijeta. Hrvatska verzija od prve sezone razvija vlastite likove, priče i lokalni identitet, zadržavajući temeljnu ideju originala – pričati o mladima iz njihove perspektive, bez dociranja i uljepšavanja.

Snimanje četvrte sezone trajat će do početka listopada, a nove epizode SRAM-a gledatelji će moći pratiti ove jeseni na Hrvatskoj radioteleviziji i digitalnim platformama serije.

Objava Počelo snimanje četvrte sezone serije SRAM: U središtu priče je Vanessa pojavila se prvi puta na Gorica Info.

U posljednje vrijeme sve je dostupnija internetska prodaja različitih peptidnih pripravaka koji se oglašavaju za mršavljenje, povećanje mišićne mase, regeneraciju, „anti-age” učinke i druge zdravstvene namjene. Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) upozorio je na opasnosti naručivanja peptidnih pripravaka preko interneta, posebno s internetske stranice Pen Peptide Hrvatska, koja fizičkim osobama nudi proizvode namijenjene isključivo istraživačkim svrhama.

Iz HZJZ-a navode da se na toj stranici nude pripravci poput semaglutida, retatrutida, somatropina, BPC-157, TB-500, CJC-1295, ipamorelina i MOTS-c, koji se oglašavaju za mršavljenje, povećanje mišićne mase, regeneraciju i takozvane anti-age učinke.

Iako se na stranici navodi da su proizvodi namijenjeni istraživačkim svrhama, postupak narudžbe, prema HZJZ-u, ne postavlja nikakva ograničenja, pa ih fizičke osobe mogu naručiti i koristiti izvan tog konteksta, uz prikazane upute o doziranju i primjeni injekcijskim olovkama.

Iz Zavoda upozoravaju da činjenica da neka djelatna tvar postoji u odobrenom lijeku ne znači da je svaki proizvod koji tu tvar sadrži i sam odobreni lijek, s obzirom na to da se odobrenje odnosi na točno određen sastav, dozu, farmaceutski oblik i proizvodni proces.

Opasno po život

Dodaju da se među ponuđenim proizvodima nalaze i tvari koje nisu odobrene za širu kliničku primjenu ili se još istražuju, za koje sigurnost, učinkovitost i dugoročni rizici nisu dovoljno utvrđeni. Brojni proizvodi s navedene stranice uvršteni su na popis zabranjenih sredstava Svjetske antidopinške agencije (WADA), upozoravaju iz HZJZ-a.

Poseban problem predstavlja izostanak stručnog nadzora jer takve lijekove ne propisuje liječnik niti ih izdaje ljekarnik, već ih fizička osoba izravno naručuje bez stručne procjene zdravstvenog stanja, doze i mogućih rizika. Primjena injekcijom, dodaju iz HZJZ, predstavlja dodatan zdravstveni rizik.

Zbog toga korisnik, prema Zavodu, nema jednaku razinu jamstva za kvalitetu, čistoću i sigurnost proizvoda kao kod odobrenih lijekova.

– Nemojte samoinicijativno koristiti injekcijske peptide ili druge lijekove nabavljene preko interneta, osobito proizvode koji nisu odobreni za primjenu u ljudi – upozoravaju iz HZJZ-a. Savjetuju građanima da se prije bilo kakve terapije za mršavljenje, izgradnju mišićne mase, hormonsko liječenje ili druge zdravstvene svrhe obrate liječniku ili ljekarniku.

Objava HZJZ upozorava: Ne kupujte peptide za mršavljenje i mišiće preko interneta pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Tortilje punjene piletinom i povrćem pravi su ljetni favorit. Idealne su za brzi ručak kada je vruće ili nemate vremena za kuhanje. Glavni sastojci su meso i povrće, što ovo jelo čini laganim, a istovremeno hranjivim.

Možete koristiti povrće koje imate u frižideru (tikvica, paprika, kukuruz, rajčica…). Tortilje se mogu jesti hladne zato su prikladne za ponijeti na posao ili plažu.

Sastojci (za 4 osobe)

8 tortilja

500–600 g pilećeg filea

1 crveni luk

2 paprike (npr. crvena i žuta)

1 tikvica (po želji)

1 konzerva kukuruza šećerca

1 konzerva crvenog graha

2 režnja češnjaka

1 svježa rajčica

1 žličica origana ili mješavine začina za fajitas

sol, papar, čili u prahu po želji

2–3 žlice maslinovog ulja

Umak za tortilje

200 ml kiselog vrhnja ili grčkog jogurta

1 žlica majoneze

sjeckani peršin ili korijandar

Priprema mesa i povrća

Narežite piletinu na trakice ili kockice, posolite, popaprite i začinite po želji (čili, origano ili mješavina začina).

Nasjeckajte luk, papriku, tikvicu i češnjak.

Na tavi zagrijte ulje, dodajte luk, pržite dok ne postane staklast.

Ubacite piletinu pa pržite dok ne dobije zlatnu boju. Dodajte papriku, tikvicu i pirjajte još nekoliko minuta, dok povrće lagano omekša.

Umiješajte kukuruz, grah i rajčicu. Kratko zagrijte da se sve poveže i začinite po ukusu.

Na svaku tortilje stavite piletinu s povrćem, dodajte naribani sir i zarolajte.

Gotove tortilje poslužite uz umak od kiselog vrhnja i sjeckani peršin ili korijandar. 

Dobar tek!

Objava Brz i lagan ljetni obrok: Ukusne tortilje punjene piletinom i povrćem pojavila se prvi puta na Gorica Info.

Na HTV stiže „Strike“, napeta krimi serija temeljena na romanima J. K. Rowling, koje je slavna autorica objavila pod pseudonimom Robert Galbraith. 

U nedjelju 23. kolovoza HTV 2 počinje s emitiranjem izvrsne dramske serije „Strike” koaj će privući pozornost ljubitelja kriminalisitčkih serija. 

Priča se bavi Cormoranom Strikeom (Tom Burke), koji je izgubio dio desne noge služeći u vojsci u Afganistanu te se vratio iz rata kako bi pokrenuo privatnu detektivsku tvrtku sa samo jednim zaposlenikom koja posluje iz malena ureda u londonskom Denmark Streetu.

Iako je i fizički i psihički ranjen, Strikeovi instinkti i iskustvo vojnopolicijskog istražitelja pokazuju se ključnima u rješavanju složenih slučajeva koji zbunjuju policiju.

Strikeu se u traženju tragova pridružuje Robin Ellacott (Holliday Grainger), koja počinje raditi kao Strikeova privremena pomoćnica i koja ubrzo duboko uranja u njegove istrage kao i u pojedinosti njegove slavne, ali problematične prošlosti.

Prva epizoda, pod nazivom „Zov kukavice” prati priču u kojoj supermodela Lulu Landry pronađu mrtvu ispred njezina stana u Londonu.

Cormorana Strikea posjećuje Lulin brat po posvojenju John Bristow, koji osporava tvrdnju policije da je njezina smrt samoubojstvo. Strike zadužuje svoju privremenu tajnicu Robin Ellacott da istraži povijest slučaja, ali ona umjesto toga otkriva pojedinosti o Strikeovoj slavnoj, ali problematičnoj prošlosti.

U međuvremenu, Strike pokušava pronaći inspektora Erica Wardlea, voditelja slučaja, kao i one koji su možda vidjeli Lulu u njezinim posljednjim danima, uključujući njezinu bogatu susjedu Tansy Bestigui, poznatog repera Deebyja Maca, dizajnera Guya Soméa i Lulinu najbolju prijateljicu Rochelle.

Uloge: Tom Burke, Holliday Grainger, Kerr Logan, Killian Scott, Ann Akinjirin, Ben Crompton, Jack Greenlees. Scenarij: Ben Richards, režija: Michael Keillor.

Sva tri dijela serije „Strike” pod nazivom „Zov kukavice” na rasporedu su u nedjelju 23. kolovoza na HTV 2 od 21.05 sati.

Objava Na HTV stiže hit serija „Strike“ prema kriminalističkim romanima J. K. Rowling pojavila se prvi puta na Gorica Info.