Čudesni grejp: Sok od tri namirnice koji smanjuje osjećaj gladi i potiče mršavljenje

Ljeto je odlična prigoda da počnete mršaviti. U tome vam sigurno može pomoći veliki izbor voća i povrća. Osim fizičke aktivnosti i kontrolirane dijete, koja nikako ne uključuje gladovanje, u ovom procesu mogu vam pomoći i mali nutricionistički trikovi. Grejp je voće koje nutricionisti preporučuju da počnete češće koristiti.

Možete napraviti sok od tri moćna sastojka koji učinkovito smanjuju osjećaj gladi, ubrzava metabolizam, daje energiju i pomaže tijelu da izbaci višak masnoća.

Napitak od jabučnog octa i meda stari je saveznik u gubljenju kilograma, a sada mu se pridružuje grejp, koji, između ostalog, stabilizira razinu šećera u krvi i učinkovito razgrađuje masti, piše zadovoljna.hr.

Sastojci:

1 šalica soka svježeg grejpa

2 žličice jabučnog octa

1 žličica meda

Priprema:

1. Sve dobro izmiješajte dok se sastojci u potpunosti ne povežu.
2. Sok popijte prije sva tri velika obroka (doručak, ručak, večera).
3. Postupak ponavljajte svaki dan sedam dana zaredom, zatim napravite pauzu od tjedan dana te ponovite postupak.
4. Ako ne podnosite gorčinu grejpa, svaki drugi dan ga zamijenite sokom svježe naranče.