Zimski period gotovo uvijek donosi prehlade, gripu i sezonske viroze. Dok mnogi posežu za gotovim sirupima, prirodna rješenja sve više dobivaju na popularnosti, a među njima se posebno ističe sirup od lovora.
Lovor je poznat kao aromatični začin, ali njegova ljekovita svojstva stoljećima su dio tradicionalne medicine. U obliku sirupa postaje snažan prirodni pripravak za olakšavanje respiratornih tegoba.
Potječe s Mediterana i koristi se u kulinarstvu, fitoterapiji i aromaterapiji.
Zašto piti sirup od lovora tijekom zime?
1. Umiruje kašalj
Sirup od lovora posebno djeluje kod suhog i nadražajnog kašlja, jer oblaže grlo i smanjuje upalu sluznice.
2. Olakšava disanje
Eterična ulja lovora djeluju antimikrobno, pomažu u širenju dišnih puteva i olakšavaju disanje kod prehlade i gripe.
3. Razgrađuje i izbacuje sekret
Idealno je rješenje kod produktivnog kašlja, bronhitisa i začepljenih sinusa.
4. Jača imunitet
Lovor je bogat vitaminima i antioksidansima koji pomažu organizmu da se brže izbori s virusima.
Sastojci
10 sušenih listova lovora
1 limun
4 velike žlice meda
3 dl vode
U posudu za kuhanje ulijte vodu i dodajte suhe listove lovora. Kuhajte 10 minuta na laganoj vatri. Ugasite, poklopite posudu i pustite da odstoji.
U ohlađeni sirup dodajte sok od limuna i med. Sve dobro promiješajte da se med otopi.
Procijedite i pijte u malim gutljajima tijekom dana.
Sirup se ne preporučuje trudnicama i dojiljama. Također se ne preporuča piti sirup duže od tjedan dana.
