Svake godine 29. rujna obilježava se Svjetski dan srca. Tim povodom liječnici upozoravaju na kardiovaskularne bolesti (KVB) koje su svjetski ubojica broj jedan. Od njih umre više ljudi nego od svih oblika raka i kroničnih bolesti donjih dišnih putova zajedno.
I u Hrvatskoj su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti, s gotovo 20 tisuća umrlih prošle godine.
U 2023. godini umrlo je 19.937 osoba, odnosno 38,8 % od ukupno umrlih. Analiza po spolu pokazuje da su uzrok smrti 43,2% umrlih žena (11 096) te 34,5 % umrlih muškaraca (8 839), pokazuju podaci Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.
Kardiovaskularne bolesti su skupina bolesti koje zahvaćaju srce i krvne žile. Mogu biti uzrokovane nepravilnom prehranom, pušenjem, tjelesnom neaktivnosti, upotrebom alkohola, visokim krvnim tlakom, visokim kolesterolom, dijabetesom, debljinom, stresom…
Obiteljska anamneza, etnička pripadnost, spol i dob također mogu utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti. Najčešće su koronarna bolest srca i infarkt miokarda (srčani udar), cerebrovaskularni inzult (moždani udar), a isto tako i hipertenzija koja je i zasebna bolest, ali i čimbenik rizika za druge KVB.
Zadnjih skoro dvadeset godina u Hrvatskoj je prisutan trend smanjenja smrtnosti od kardiovaskularnih bolesti, no one i nadalje predstavljaju vodeći uzrok smrtnosti i pobola, a i uzrok su 23 % svih prijevremenih smrti (prije 65. godine života). Ali, u usporedbi sa zemljama EU, Hrvatska spada među zemlje koje imaju veće stope smrtnosti od prosjeka EU zemalja.
Povoljna je činjenica da se većina KVB može spriječiti izbjegavanjem čimbenika rizika poput pušenja, nepravilne prehrane, nedovoljne tjelesne aktivnosti i štetne konzumacije alkohola, čak do 80 % prijevremenih smrti.
Kao pojedinci možemo izabrati zdravije životne navike, kontrolirati krvni tlak, šećer i masnoće u krvi, a kod već postojećih bolesti, redovito uzimati terapiju prema preporuci liječnika.
Najvažnije preporuke za zaštitu srca
Hranite se zdravo i uravnoteženo
Budite tjelesno aktivni – vježbajte redovito
Održavajte primjerenu tjelesnu težinu
Prestanite pušiti i zaštitite se od duhanskog dima
Saznajte svoje brojeve – vrijednosti krvnog tlaka, kolesterola, šećera u krvi, indeksa tjelesne mase
Pridružimo se ovogodišnjem obilježavanju Dana srca – provedimo ga u šetnji ili vježbajući.
