Proljetno sunce privlači ljude na boravak u prirodi, rekreaciju, šetnje, roštiljanje… No, to proljetno sunce može biti jednako opasno kao i ono ljetno za zdravlje kože. Nakon zime, koža je blijeda i oslabljena, a sunčeve UV zrake prolaze kraćim putem kroz atmosferu i direktnije padaju.
Zašto je proljetno sunce opasno za “zimsku kožu“?
Proljetni sunčevi zraci imaju manji kut padanja – atmosfera filtrira manje UVA i UVB zračenja. Radi se o ultraljubičastom zračenju sunca koje dopire do kože.
UVA zrake prodiru dublje u kožu i povezane su s prijevremenemi starenjem kože, borama i prigmentacijom.
UVB, pak, djeluju na površinu kože i glavni su uzrok opeklina.
Koža nakon zime i praktično pet-šest mjeseci bez sunca nema dovoljno razvijen melanin. Time postaje 20-30% osjetljivija na opekotine nego ljeti.
Stručnjaci savjetuju kako se zaštititi kada boravite na proljetnom suncu:
✅ Korištenje krema sa zaštitnim faktorom (SPF) 50+ širokog spektra (UVA/UVB/HEV) – svaka dva sata
✅ Nosite šešir širokog oboda i sunčane naočale UV400
✅ Stavite antioskidantni serum (C vitamini) ispod kreme sa zaštitnim faktorom
✅ Hidratacija – ne zaboravite piti dovoljno vode
✅ Izbjegavajte direktno izlaganje suncu od 11 do 16h i drži se sjene
Rizici od previše izlaganja proljetnom suncu:
Opekline 1. stupnja nakon samo 1-2 sata izlaganja
Pigmentacijske mrlje zbog nedovoljnog rada melanocita koji proizvode melanin
Foto-starenje – UV razgrađuje kolagen, ranija pojava bora
Rizik od melanoma raste 75% više kod proljetnih izlaganja bez zaštite
Tko je najviše u riziku od proljetnog sunca:
Osobe svjetlije puti: kod njih se opekotine mogu pojaviti već za 20 minuta ako nisu zaštiti kožu
Djeca: njihova je tri puta tanja od kože odraslih pa su i posljedice veće
Osobe koje koriste neke lijekove: to su pojanviše antibiotici i kontracepcija – fototoksičnost
Trudnice: zbog hormonskih promjena
